高温天气中暑怎样预防和治疗？_健康经验_快速问医生

概述

现在各地都出现高温，不止在中国，全球都在变热，有的的地区都到了40多摄氏度，这样的天气最容易中暑，那么这样的天气我们要怎么预防中暑呢？中暑了该怎么办呢？下面我来告诉大家中暑如何预防和治疗。

步骤/方法：

1 如何知道自己有没有中暑，中暑之前的预兆为头痛、头晕、四肢无力等症状，这个时候你就可能要中暑了，应转移到阴凉通风的地方，喝点盐开水，如果不出意外一段时间后就可以恢复，如何还不行就立刻去医院。

2 家中有人中暑怎么办？如果家中有人中暑先不要急，把患者领到阴凉通风处，适当补充点盐分，可在太阳穴涂抹风油精清凉油等，还可以服用藿香正气液。

3 夏季高温饮食方面。不要过分吃油腻、油炸。辛辣的食物，新鲜蔬菜为主，多补充蛋白质，比如鱼类，鸡蛋，瘦肉。喜欢吃肥肉的人们高温天气下最好少吃，肥肉高脂肪，吃多了反而不好。

注意事项

夏季应多补充水分，高温作业的工人们应避开高温时间，多喝水多吃新鲜蔬菜。

高温天气中暑怎样预防和治疗？