什么样的人不适合转呼啦圈减肥

概述

表妹160的个子，体重却是170斤，是一个十足的胖子，由于肥胖，总是不敢主动跟别人交流，去医院咨询医生，医生说不要太过于担心，后来表妹搜集到了转呼啦圈减肥这种减肥方法，现在表妹已经减肥成功了，体重也从原来的170斤减到了120斤。

步骤/方法：

1 转呼啦圈减肥并不是适合所有的人，对于在孕期经期女性是不适宜进行此项运动的，如果在这期间进行此类运动，由于身体虚弱，很容易造成腹部受伤。

2 转呼啦圈减肥这项运动最为适合的人群多集中于青少年、体型发胖的中年人、腰部脂肪堆积较多的青年男女，老人和小孩则要尽量避免用这种方式进行减肥。

3 一般来讲，转呼啦圈减肥是不适合儿童和老年人的，主要是儿童骨骼还未成型，而老年人的骨质一般都会有疏松状况，这两类人群在转呼啦圈时极易伤到自己，所以要通过别的方式减肥。

注意事项

转呼啦圈减肥确实是一件不错的方法，但是有的人群是不适合的，所以在减肥前一定要注意一下是否是适合自己的减肥方法。