如何去预防近视眼_健康经验_快速问医生

概述

今年来，由于学生越来越不重视对眼睛的保护，以致有部分学生在读小学时就已经近视了，近视佩戴眼镜对于生活中来说，有着许多的不便，同时也让自己的父母担心自己。所以自己应懂得怎么去保护自己的眼睛。

步骤/方法：

1 在学习过程中，不要长时间低头看书或者学作业，应隔一段时间让眼睛休息一些，可以远望远处十几分钟，或者做眼保健操，以此来缓解眼睛疲劳。

2 坐姿要正确，不管是在学习中还是在工作中这都是很重要的，在家里面看电视身体距离电视不要过近，不要躺在床上看书或者看电视，这都会对眼睛造成一定的伤害。

3 如果觉得自己有点近视了，最后多做一些眼部运动，比如转球法，在站立或者坐着的情况下先双眼顺时针转动9次，再逆时针转动6次，可以做久一点。平时觉得眼睛累的时候，还可以双手摩擦起热，然后快速捂住双眼，这样反复弄几次。可以缓解疲劳。

注意事项

不要长时间盯着电脑屏幕，可以买眼药水，觉的眼睛苦涩的时候滴上几滴。

如何去预防近视眼