哪些好习惯可以帮助祛痘？_健康经验_快速问医生

概述

很多年轻人由于熬夜、吃刺激性食物导致脸上长了很多痘痘，很影响美观的，很多人用了很多祛痘产品都没有效果。那么有哪些好习惯可以帮助祛痘？

步骤/方法：

1 第一，注意个人卫生。平时容易长青春痘的人，要勤洗脸，不要让油光出现在你的脸上，这样容易引起更多的青春痘，而且不要穿带有领子的衣服，领子上的细菌容易跑到下巴和脸颊上，引起青春痘。

2 第二，枕巾、枕头套每周换洗。枕头套和枕巾上面不仅有螨虫、细菌，还有头发上的头皮屑，每天晚上睡觉的时候这些东西很有可能就跑到脸上，细菌滋生繁衍，导致青春痘。

3 第三，少用发胶、啫喱等定型物质。发胶、啫喱这些东西里面的成分如果碰到皮肤，很容易就使脸上的毛孔变得粗大，时间一长，鼻子周围的黑头、青春痘、粉刺痤疮都出现了。

注意事项

保持个人卫生的清洁，勤洗脸，保持脸上的水分平衡，少吃辛辣刺激性食品。

哪些好习惯可以帮助祛痘？