多吃些什么东西养胃？

概述

由于现在的人因为生活，工作的繁忙而导致不能正常的饮食，故而很多人都开始出现了胃病，。经常听老人说一句话就是胃是要养的，今天我就跟大家说一下平时在家吃什么东西养胃。

步骤/方法：

1 早餐必须要吃，很多人每天都忽略掉早餐，这个是非常不对的，早餐不吃对胃的伤害是很大的，建议早餐吃一些柔软易消化的食物。或者喝一些酸奶。有研究说，纯牛奶喝到肚子里容易不消化，所以这个对胃也不是很好的

2 米饭不要闷的过硬，很多人都有这种习惯，习惯吃硬硬的米饭，吃起来有嚼劲，但是却不知道这个对身体有很大的伤害，不要图一时的喜欢而造就了你胃终生的病痛！

3 建议多吃些面食，如馒头，花卷，或者多吃一些五谷杂粮这都是养胃的东西，大家晚上建议可以喝一些小米粥吃一些馒头，这是很养胃的！。

注意事项

胃是我们身体中很重要的一部分，大家一定要保护好！