夏季坐在办公室应该注意什么_健康经验_快速问医生

概述

现在，越来越多的人工作环境换成了办公室，但是夏天坐在办公室应该注意哪些事情呢？现在我就来说说我的经验。

步骤/方法：

1 注意通风。夏天办公室虽然大都开着空调，但是如果不隔段时间开窗通风的话，办公室的空气常常会变得很浑浊，被身体吸入之后，往往会引发一些呼吸道疾病。

2 经常活动身体。在办公室坐久了的话，我们应该隔段时间活动一下身体，不然经常坐着，身体血液难以流通，容易出现腰椎盘突出等一些身体疾病。

3 多喝水。处于空调环境，空气湿度常常很低，这时候我们应该多喝一点水，及时补充身体水分，避免口干舌燥，同时，也可以起到排除身体毒素的效果。

注意事项

平时大家下班之后应该积极锻炼身体，保持身体健康。

夏季坐在办公室应该注意什么