初学者游泳的技巧是什么_健康经验_快速问医生

概述

在这个炎热的夏天，大家都想各种方法解暑降温，而游泳是很多人的选择，如果不会游泳，有想要在这个夏季学会有什么技巧呢？

步骤/方法：

1 游泳前装备要准备充分。比如带游泳帽，眼镜也是要，换洗的衣服和洗漱用品。不会水性的要带个游泳圈，还要有会水性的家长、同学、朋友陪同。不要私自去水坝、湖、河游泳。

2 如果是初学者要到人多的地方，最好选择在游泳池，因为游泳池的水波小，不会把人卷走，可以借助游泳圈游泳这样能给自己熟悉水的浮力还能增加自己的信心，最好带个教练，或者是报名学习游泳。

3 刚开始学游泳要到浅水区，就算溺水也能一脚就占地，适应后慢慢的加深水位，下水要做好下水前的热身运动，以免抽筋，刚开始都是先学会闭气，慢慢的才适应水位的浮度。

注意事项

不要到大海游泳，要找会水性，且水性好的人同行，

初学者游泳的技巧是什么