治疗便秘的一些小妙招_健康经验_快速问医生

概述

便秘时一种比较头疼的事情，因为通常一次要十几分钟几十分钟，影响正常的生活。那么治疗便秘有什么好办法呢？我总结了以下几点分享给大家，希望对大家有一些帮助。

步骤/方法：

1 首先，便秘吃一种食物可以很管用哦，那就是香蕉了。但是不要在吃晚饭以后吃，在饭前半个小时吃一根，记得，是饭前半个小时吃，才会有比较好的效果。

2 其次，不管什么时候，每天都要给身体补充充足的水分，身体里面的水分足够了，就能让便秘变得更加轻松，但是不要喝太多的水哦，不然，不仅达不到治疗便秘的效果，还会影响消化系统哦。

3 最后，可以把蜂蜜用温水泡一杯蜜汁，坚持每天喝一点可以有效的起到清理肠胃的作用哦，肠胃清理干净了，那便秘当然就好了。但是有些对蜂蜜过敏的朋友在选择方法的时候要注意了。

注意事项

毒素会长期潜伏在身体里面，尽早治好便秘，对身体是有好处的。

治疗便秘的一些小妙招