大蒜的保健功效

概述

大蒜应该算是一种很好的调味的食品，很多人不喜欢大蒜的味道，也有很多人仅仅认为它只起到调味的作用，但是今天我们来了解一下您可能不知道的大蒜的良好功效

步骤/方法：

1 首先大蒜的第一大保健功效就是防止肠癌，因为大蒜本身是辣的，其中还有一种可以中和的物质叫做蒜臭素。这是一种可以有效清洁肠道的有效物质，这样就可以避免肠道中存在不利于人体健康的细菌，

2 其次打算是具有治疗阳痿的功效的，这个具体的理论我也不太清楚，但是据有关研究表明，大蒜对于男性的勃起还是十分有效果的，所以还是要适量的食用一些大蒜，特别是男性朋友

3 打算还同时具有防止人体疲劳，提神醒脑的作用，因为大蒜本身的刺激性气味就是一个很好的提神作用的，同时大蒜含有的大蒜素也是具有抗疲劳的作用的，这个是不需要怀疑的

注意事项

大蒜虽好但是食用后要及时清洁牙齿，影响口气