运动对糖尿病患者的好处

概述

经常同人说糖尿病是富贵病，因为糖尿病现在还没有办法根治，只能靠吃药以及好好调养去控制，以至于有些患者都选择静养而不运动，其实这是不对的，运动对糖尿病是有很大的好处的，现在我们来说说这些好处。

步骤/方法：

1 糖尿病患者可以适当的进行一些体育锻炼，长期坚持下去的话不仅可以促进身体的新陈代谢功能，增强自身的体质，而且还能促进了身体里的糖分被身体很好的吸收，从而降低血糖，运动是起着辅助糖尿病治疗的作用。

2 运动可以让糖尿病人保持正常的体重，因为肥胖是糖尿病发病的主要原因，因为肥胖会让身体里胰岛素分泌增加，长期这么下去的话，胰岛素不足就会使得肌肉不能充分的利用葡萄糖，导致身体里面血糖上升，糖尿病患者病情加重。

3 运动的时候可以锻炼人的心肺功能,可以预防一些糖尿病的并发症，尤其是运动能预防糖尿病合并高血压，因为运动可以增加人体血管弹性，降低人体血压。

注意事项

糖尿病患者平时要注意保持正常的作息时间，禁忌熬夜、睡眠不足，以免病情加重。