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2013-08-12 14:39:58很多人都提倡要保证充足的睡觉时间,但是如果大家睡觉时间过长,却也会带来一些坏处,现在我就来说说睡觉时间过长的坏处。
1 影响心脏活力。虽然睡觉可以让身体器官暂时一定的放松,但是平时睡的时间过长后,搅乱了正常的生态规律,对脏器功能不好,会导致心脏的跳动便会减慢,影响心脏活力。
2 影响呼吸系统的健康。睡觉之后,我们的呼吸系统也变慢,长期下去会导致呼吸系统的问题,因为睡觉时呼吸的空气少得多,身体可能会出现一定的缺氧症状。
3 导致精神疲惫。睡眠时间过长与睡眠不足一样,都会让我们产生精神疲惫的感觉,因为经常睡觉,我们身体新陈代谢出现絮乱,从而影响我们的精神面貌。
睡觉时间过长还容易出现头晕的症状,所以大家应该控制睡觉时间。
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