其实痛经也有好处！

概述

我们很多女人到了每个月来大姨妈就痛苦不堪，因为每次来大姨妈就痛的受不了，痛经是令人烦恼，但是痛经对女人也是有好处的哦，那么我们一起来看看吧

步骤/方法：

1 首先每个月的痛经的发作培养了女人的承受能力，经过痛经的锻炼，女性比男性的健康状况更佳，情感体验也更为细腻丰富，痛经的发作培养了我们生命的承受能力和包容特质。

2 其次很多女人结婚后不会再痛经了，是结婚生孩子后为痛经划上休止符，简单地说，疼痛是因为子宫肌肉强烈地痉挛、以及盆腔瘀血引起的。

3 还有每次痛经时，我们都习惯就会为自己沏一杯滚烫的姜糖水，再灌一个热水袋。这似乎是公认的偏方。但是，其实是温热感化疼痛的效果，

4 最后很多女性会选择通过按摩来缓解自己的痛经，可是很多人不仅疼痛没有减轻，而且出血量还会大大增加。实践表明，在经期这个特殊时间，不宜采取过于强烈的按摩，这容易诱发子宫内膜脱落，加重出血。

5 对痛经，我们重要的是日常调理：要有规律的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及良好的心态。同时早期止痛，有利于促进身心健康并提高生活质量，所以是正确而必要的对症治疗。。

注意事项

女性朋友们以后不要再害怕痛经啦，适当的痛经对您的身体也是有一定好处的哦