夏天疲劳怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

夏天的人们一般很容易疲劳，最主要的原因就是因为夏天的天气炎热，然后自身的细胞运转过快，导致细胞发生负荷，所以人们会很容易感到疲劳。

步骤/方法：

1 如果夏天经常感到身体疲劳的话，可以多吃一些酸的东西，在多出汗，而酸的东西能够防止出汗，还有治疗腹泻的效果。

2 比如说番茄，番茄就是一种酸的食物，如果每天多吃一点番茄的话可以健胃消食，能够止渴，还能让自己的血液保持适当的温度，有着清热解毒的功效，可以降低血压等作用。

3 如果在平时做菜的时候多放一点醋的话，能够起到杀菌的作用，能够避免肠道疾病的发生，这样只要身体好了，各方面正常之后，那么人体就不会轻易的感觉到疲劳了。

注意事项

注意酸的食物有很多，大多数都能够起到缓解疲劳的作用，但是一定要经常吃才有效果。

夏天疲劳怎么办？