中年男性美肤之道

概述

男性皮肤一般较女性粗糙，而且污垢容易堵塞毛孔，不加以清洁使皮脂腺产生疾病，特别是到中年时期，生理机能已趋向衰退，皮肤容易出现松弛，产生皱纹等现象，因此，对于护肤对中年男性来说非常重要的。

步骤/方法：

1 首先要注重洗脸，最好在洗面前用热毛巾热敷3分钟，再用洗脸乳洗脸，使毛孔里的油脂与污垢清洁干净，再加以按摩，促进皮肤血液循环，再加上男士润肤乳，使脸部干净、柔滑、滋养、减少皱纹产生。

2 由于经常在外奔波，男性到了中年一般都有嗜酒、好烟等习惯，不爱吃蔬菜、水果，使体内营养失衡，所以要使皮肤健康，一定要均衡的营养，多吃蔬菜、水果、豆制品以及营养丰富的食物，烟酒也应戒掉。

3 平时可多刮须，保持皮肤洁净，剃须后必须用上须后营养品，它的成分能有效舒缓脸部皮肤，令毛孔收缩。

4 中年男性事业已到一定价段，事务多，容易疲劳，睡眠不足，使人面容憔悴，灰暗，黑眼圈等，更加容易出现皱纹，因此要保证优质睡眠，每天睡够8个小时，但不宜睡过长。

注意事项

如果工作是在户外，面对高温，灰尘等环境，对皮肤伤害大，最好戴帽、眼口罩或护眼罩等防护用品，也可涂擦防晒产品。