缓解头疼的妙招!_健康经验_快速问医生

概述

人的大脑是最重要的部分，它控制着身体的各个器官的配合，当头疼的时候，身体也像不受控制了一样，所以头疼的时候千万要休憩一会儿，让身体放松大脑放松.

步骤/方法：

1 在房间里来回的走动。很多人都是利用这个方法缓解头疼的方法的，这个方法也是本人觉得最有效果的！这正是预防、缓解和治疗头疼的关键呦！

2 按住自己的太阳穴。按的力度可以适微的加大，因为头疼的时候有很多的时候都是太阳穴特别疼，力度大的按压可以暂时的麻痹那种头疼，在学校上课或者工作的时候这个方法比较便捷且有效！

3 用力的呼吸。有节奏且用力的呼吸可以舒缓头疼，其实头疼有的是因为我们的心里压力太大，用力的呼吸可以让我们的心情适度的平静下来，所以当我们都头疼的时候可以用力的呼吸！

注意事项

身体是革命的本钱所以一定要注意自己的身体健康，身体健康才是最重要的!

缓解头疼的妙招!