怎么样防止你家宝宝上火呢_健康经验_快速问医生

概述

我们传统的中医学上面说，儿童的消化系统还没有发育完全，所以需要的营养可能会比较多，但是又消化不好，所以会导致上火哦，那么我们怎么样来防止小孩子上火呢。下面我们来说说吧。

步骤/方法：

1 首先我要讲的是，我们给宝宝吃饭，做买菜的时候应该多买点蔬菜哦，蔬菜里面有大量的纤维素，能帮助我们的宝宝消化，水果也要多吃哦，维生素比较多，这样有助于宝宝不会上火哦。

2 其次我要讲的是，夏天可以给孩子吃点绿豆食品哦，像什么绿豆汤，绿豆粥什么的，这样有助于孩子的消化，而且绿豆也能降火哦，能帮助孩子去火哦，这样我们的孩子就能健康的成长哦。

3 最后我要讲的是，每天起床了之，可以给孩子喝一杯凉水哦，冬天得是温的，有助于消化的，而且对孩子的身体也有不小的好处呢，可以排毒哦，加快新陈代谢然后给体内的毒素排出。

注意事项

小孩子上火有可能会变成大事情，所以我们一定平时要注意哦。

怎么样防止你家宝宝上火呢