乳腺小叶增生怎么预防_健康经验_快速问医生

概述

最近发现周围很多朋友同事有这个毛病，同事刚刚查出有小叶增生，医生说是典型的小叶增生，但是说不碍事，然后开了药，说药吃下去小叶增生就好，可是这些东西我们应该能预防就预防啊

步骤/方法：

1 小叶增生忌食咖啡、可可、巧克力等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺小叶增生，因此，女士们应少吃这类食品。

2 饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加.

3 女性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品，以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。

4 忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。

注意事项

保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺小叶增生。

乳腺小叶增生怎么预防