产妇可以吃什么水果

概述

在我们这边很多人都会说，妈妈在坐月子的时候不能吃冷的东西，所以说，我们这边很多人在坐月子的时候都不吃水果，然后时间长了之后就会形成便秘，好几天都不大便，然后就会变成痔疮，那么，产妇在坐月子的时候可以吃哪些水果呢。

步骤/方法：

1 可以多吃香蕉因为香蕉里面含有大量的千维素，铁质，对产后妈妈的便秘啊，贫血呀都是非常好的，但是在坐月子的期间不要吃的太多，一天吃一根就可以了，在刚开始吃的时候可以在开水中，泡一泡再吃。

2 还有橘子，橘子当中含有丰富的维生素c，对产妇的效果也是很好的因为橘子，可以防止产妇出血，孕妇在生过孩子之后都是大出血的，这个橘子可以防止产后继续出血，而且还有通乳的作用。

3 其实在坐月子的期间是可以吃水果的，在刚开始的两周内，吃水果的时候要用开水温一温，经常吃水果有助于增加食欲，防止便秘，还能通乳。

注意事项

在坐月子的期间，妈妈，虽然不能吃冷的东西，但是水果还是一定要吃的。