脂肪肝饮食要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

生活水平越来越高了，人的疾病也开始变多了，脂肪肝就是其中一种，脂肪肝多是由于饮食不当引起的，肝细胞里脂肪堆积过多而产生病变。脂肪肝患者应该怎么调节自己的饮食，才能使健康得到快速的恢复呢，下面分享一下一些脂肪肝饮食小知识。

步骤/方法：

1 不同的病因和脂肪肝程度应该有不同的饮食调养方案，这一个方案可以由医生开出。但是在日常饮食中也应该注意躲摄入足够的营养，但是不要过剩，豆制品可以很好的降低血脂，既满足人体对于营养物质的需求，也能降低血脂水平，从而缓解脂肪肝。

2 洋葱和大蒜也是脂肪肝患者很好的饮食选择，洋葱可以促进血块溶解，降低血脂，大蒜则能舒张血管，有效阻止胆固醇生成物的合成，降低血液中胆固醇的含量。

3 脂肪肝患者应该饮食清淡，多吃水果和蔬菜，尽量不要大鱼大肉的吃，会加重肠胃负担，同时也会加重脂肪肝的程度，只要保持足量的维生素和营养，多注意休息，遵医嘱服药。脂肪肝是可以得到有效治疗的。

注意事项

1、病人要注意饮食清淡，生活规律。2、适当的运动。

脂肪肝饮食要注意什么