预防大肠癌要注意什么问题

木子的春天 分享 A-100%A+

2013-08-12 11:02:30
概述

最近老是听身边的朋友讲起谁谁患上大肠癌了，一个个都在感慨生命的脆弱，我们中间一朋友说，其实大肠癌和饮食关系非常密切，平时如果没有好好注意的话，经常性吃哪些高脂肪、高蛋白质、高能量、低纤维的、油炸的食物的话，就很容易诱发大肠癌的发生，所以要在平时的饮食习惯中好好改变自己，才会有效果，并跟我们讲了一些预防的措施，我觉得挺好的，在这里跟大家一起分享分享。

步骤/方法：

1 首先一定要改进自己的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当增加粗纤维、粗粮的饮食比例，特别是米饭不要过粗或者过细，搭配起来一起食用比较好，而且要减少对肉类、高蛋白质、高脂肪的食物的食用，这也是非常重要的。

2 其次，如果发生一些肠道疾病的话，一定要尽早治疗，就像是肠炎啊、溃疡啊、各种息肉啊，一定要及早处理和治疗，要改善自己的大便习惯，保持大便的畅通也是非常重要的。

3 同时，一定要做好定期的检查，特别是40岁以上的中老年人，要定期对自己的身体进行检查，注意观察自己的大便习惯是否有所改变。

注意事项

要注意的是，如果出现便血、黑便、腹泻、便秘交替出现等情况，一定要尽快到医院检查，以免耽误病情，或者引发其他病症。

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