神经衰弱的危害与治疗（2）_健康经验_快速问医生

概述

上篇讲的是危害，本篇主要说一下治疗办法。神经衰弱的治疗，一般以心理治疗为主，药物和其他治疗方法为辅。其实神经衰弱并不可怕，只要你掌握了以下几种治疗方法，这种病将不会出现在你的身上，永远不会。

步骤/方法：

1 减小压力。其实我们每个人，都面临这压力，有学习上的，有生活上的，有工作上的。压力大时，要学会自己给自己放松、减压。因为我们所担心的事情往往都不会发生，所以没有必要过分担心。

2 锻炼。经常做做体育运动，比如早上早起跑跑步，中午做做保健操，周末的时候去游个泳，去球场打会篮球或踢一会足球。这样不仅能提高身体的免疫力，而且对睡眠也很有帮助。

3 乐观。保持乐观的心态，有一颗平常心，不要太计较成败得失。有些人治疗神经衰弱后，还会复发就是因为心理上面没有进步。

4 药物。药物治疗包括：1、西医疗法，一般都是镇定安神的药，会有一些作用。2、中医，会根据你的病情开一些中药方子，也会有好转。

注意事项

病情要是不严重的话，最好不要用药物，因为药物疗效有限，而且可能还会有依赖作用。

神经衰弱的危害与治疗（2）