腰椎病患者在康复期要注意哪些方面

概述

有很多腰椎病患者以为在进行有效的治疗后，就万事大吉了，其实不然，如果在康复期没有保护好自己腰椎的话，就会很容易使腰椎病复发，甚至还可能加重病情。

步骤/方法：

1 合理饮食：腰椎病患者的饮食要富含营养，尤其是要多吃一些高钙和富含维生素高的食物，饮食要清淡，不可过于油腻，另外辛辣、生冷等刺激性食物也不宜食用，以免导致便秘。患者也不可暴饮暴食，以免营养过剩，导致肥胖出现。

2 不可劳累：腰椎病患者在日常生活中注意劳逸结合，不可劳累过度，同时也不可干重活以及繁重的家务活，在日常生活中尽量少弯腰，以免使病情复发。

3 睡硬板床：腰椎病患者最好睡硬板床，这样不仅可以保持腰椎的自然生理曲度，还能使椎间盘受力均衡，一定不可睡软床，这对恢复非常不利。

4 腰部保暖：在平时要做好腰部保暖工作，不可受风、受寒和着凉等等，可以适当的佩戴护腰，这样既可以保暖，还能起到固定的作用。

注意事项

适当活动：患者在平时要注意适当的进行活动，不可长时间久坐，久坐很容易加重病情，所以要多加注意。