喝水有助于降压吗_健康经验_快速问医生

概述

高血压是我们生活中常见的疾病。那么高血压患者可以利用喝水来进行降低血压吗？下面就给大家介绍一下。希望可以帮助到大家。

步骤/方法：

1 高血压者不能一次喝下太多的水，否则水分会快速进入血液，可能会出现血压升高、头晕、恶心、呕吐等一系列症状。水喝得太多还会增加心脏及肾脏的负担，患有心力衰竭、肝肾功能不全的人不适合多喝水，而应根据医生建议控制饮水量。

2 喝水宜采取少量多次的方法，最佳的四个时间段是：早晨刚起床时、上午8～10时左右、下午3时左右以及睡前。如有可能，隔一个小时喝一杯更好。水温不可过热或过凉，宜一小口一小口地慢慢喝。

3 合理补充水分对于高血压者来说很重要，因为水分摄入过少会导致血液浓缩、黏稠度增高，容易诱发脑血栓形成。从这一点上来讲，喝水对高血压患者确有益处，可以通过合理饮水的办法来减少中风的机会。但须牢记：喝水不能代替药物，否则就本末倒置了。

注意事项

喝水的关键在于喝白开水，而不是那些含糖的饮料。

喝水有助于降压吗