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2013-08-12 12:08:52所谓,春困秋乏夏冬眠,漫漫炎热夏季,尤其午后,不管是是在冷气房,还是阴凉角落,都会不知不觉就开始打瞌睡,但是上班时间老板可不是花钱请你来睡觉的,下面我就和大家分享一下在睡意绵绵的午后,如何快速让自己提振精神,不再昏昏欲睡呢?
1 首先呢,快速而有效的,首推就是咖啡了,作为办公室女郎,午后一杯300毫升的咖啡,是最佳的提神醒脑的东西了,同时又具备美容的功效,当然啦,这种东西多喝无意哦,反而会影响健康,所以一定要注意适量哦。
2 再来呢,推荐嗅闻精油,带有清香的精油呢,也是能够快速提神的东西哦,精油有舒缓压力,并且刺激大脑的作用,尤其是薄荷精油啦,柠檬精油啦,迷迭香精油,这种带有清冽香味的,不仅如此还能清新空气哦
3 最后就是按摩了,选一块温润顺手的石头,比如鹅软石,放于热水中浸泡,让石头有温暖的热度,以手背感觉为准,然后用石头顺着肩颈线缓慢搓动,反复几次,让热度传达到肩颈的部位,直至感觉温暖舒畅的感觉,这样就可以一扫疲惫感觉了,最重要的是它对肩颈疾病有一定的缓解作用哦。
注意哦,大多数时候,我们都是选择一些激素性功能型饮料来缓解疲劳,提神醒脑,但是这些饮料少量食用还可,一旦大量且长期性食用的话,对自己的身体有极大的坏处哦。
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