游泳应注意什么_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，很多人都喜欢下水游泳，但是游泳要注意什么事情呢？现在我跟大家说说我的经验，希望对大家有一定的帮助。

步骤/方法：

1 不在污染的水质游泳。很多人喜欢去野外游泳，但是如果水质很差的话，对我们皮肤会产生一定的危害，所以大家最好选择清澈干净的水域游泳。

2 饭后不要游泳。因为吃饭之后我们肚子处于消化状态，这时候如果下水的话，水里的压力对我们胃部很有影响，会导致消化不良的情况出现，所以饭后不要游泳。

3 游泳之前应该运动一下四肢。因为如果身体不做一些提前的岸上运动，下水之后容易出现手脚抽筋的情况，如果周围没有人的话，还会对生命健康产生危害。

注意事项

大家平时游泳，尽量不要去人少偏僻的地方，可能带来危险。

游泳应注意什么