慢性咽炎怎么缓解

概述

最近工作很忙，快到第四季度了，全年的目标还差1/3没完成。晚上经常去应酬，抽烟喝酒是免不了的。每天说的话都集中在晚上吃饭的时候，第二天起床发现喉咙很痛，有时还会咳血。去医院看了看，医生说我是典型的慢性咽炎病症加重的表现。除了吃些药以外，平时的生活习惯要调整。和大家分享一下。

步骤/方法：

1 医生建议我第一件事就是戒烟，如果继续大量抽烟的话，嗓子可能会哑掉。但是，有的时候和客户谈事情又不能避免。医生给出的底线是，每天不能超过三根，睡觉前一小时不能抽烟。

2 其次就是不要经常喝醉，喝醉后吐酒对于咽喉和肠胃的伤害是很大的。回家以后，一定要先醒醒酒再睡觉，每天睡觉前用淡盐水漱漱口，起床以后，有漱口水漱口，坚持2个星期。

3 平时可以吃些润喉的药，比如金嗓子，西瓜霜，可以润喉化痰。平时谈生意时，如果一定要说大量的话，就不要喝太多白水，可以喝点凉茶。吃饭时，可以喝点银耳莲子汤。

注意事项

能少说话就少说，不然病情恶化了要禁声治疗就更耽误事了。