什么食物可以美容养颜_健康经验_快速问医生

概述

容貌对于一个女人来说是相当重要的，美容养颜是大部分女生一生追求的事业。可是不只要在保养品上做文章，也应该注意一些美容养颜的食物。

步骤/方法：

1 西红柿。皮肤黑是因为黑色素，这时候新陈代谢就有很大的作用了。西红柿可以加速新陈代谢，使黑色素减退，显得皮肤白嫩。西红柿、黄瓜搅碎过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每天都得坚持喝，这样会有明显的效果。

2 醋泡黄豆。想要皮肤白嫩，还是应该促进新陈代谢，醋豆里有磷脂和多种氨基酸，可以促进皮肤细胞的新陈代谢。新鲜的黄豆250克，用醋浸泡15天左右，每天吃10粒嚼食。

3 苦瓜炒胡萝卜。苦瓜弄不好很苦，不好吃，一定要记得把瓤去掉。维生素C是抗氧化物质，苦瓜有丰富的维生素C，经常吃可以使面容变得细腻，胡萝卜也可以让粗糙的皮肤去皱。

注意事项

不要嫌麻烦，想要美丽就要付出努力，有付出才会有美丽的收获。女生尽量在食物方面来美容，保养品用多了对身体也不好。

什么食物可以美容养颜