口腔溃疡该怎么办呢

小天鹅1314 分享 A-100%A+

2013-08-12 15:28:23
概述

夏天到了，很容易就上火，有口腔溃疡的朋友们都知道有多难受，不吃东西时就疼，吃东西更疼，弄得都没有胃口了，而且起码要四五天才能自己恢复真是头疼！那下面我就来给大家分享一下我的经验吧！

步骤/方法：

1 首先要注意口腔卫生。就是早晚都要刷牙，其实刷牙要超过五分钟才算刷干净，虽然碰到伤口会很疼，但我们还是要坚持每天都要早晚刷牙，饭后漱口。那样口腔溃疡才更容易好哦！

2 其次要注意别再吃上火的东西了。口腔溃疡后再吃容易上火的东西那就是不想它好了。我们可以吃些水果，比如梨就很好的，还有喝点蜂蜜啊，白开水也要多喝，总之要防止上火哦！

3 最后要劳逸结合。要多运动，增强身体的免疫力，然后要保证充足的睡眠，休息好了，别总处于疲劳的状态，那样也有利于口腔溃疡的好转哦！

注意事项

虽然口腔溃疡会让人没有食欲，但一日三餐还是要固定吃，不要不吃，但要吃的清淡些，多吃冬瓜，苦瓜等这些寒性的东西哦！

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