夏日如何预防儿童长痱子

概述

夏天是孩子们易长痱子的季节，尤其是一些半大不大八九岁十一二岁的儿童，在暑假最热的时候，因贪玩不少孩子也不怕热，经常在外面晒太阳跑动玩耍，导致经常是满身的汗，也随之身上皮肤发红长痱子。面对孩子好玩不怕热的天性，家长要如何来预防减少孩子长痱子呢？下面就和各位家长分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 夏日多吃一些去暑食物，像可以经常的煮一些绿豆海带汤让孩子喝，每天让孩子多吃一些新鲜的蔬果，尤其是苦瓜，可以从小就培养孩子吃苦味食物，苦味食物尤其是苦瓜是具有清热祛暑、利尿凉血的作用，有很好的防痱子作用。

2 洗澡水温不要过热，每次可在洗澡水中加入几滴六神祛痱花露水，洗完擦干后可在身上再拍点祛痱爽身粉，这样可以做到双重防范，效果更好。

3 平时要让孩子注意个人卫生，勤换洗衣物，衣服要宽大、干燥，要穿透气吸汗的棉质衣物，在外面回来衣服出汗湿了要及时更换并冲洗身上的汗渍。很多孩子夜里热了出汗就会长痱子，所以睡觉时要保持室内通风，给孩子一个干净凉爽的环境。

注意事项

平时要尽量减少在太阳下暴晒，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激食物及煎炒油炸等上火食物。