有效降血压的按摩方法

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2013-08-12 15:38:48
概述

按摩方法是有效的对高血压患者起到降压的作用，可以使高血压患者早日康复！可是怎么样按摩才能有效呢？大家一起看看吧！

步骤/方法：

1 其实捶背也是一种非常简单的降压按摩方法，自己都是可以完成的。只要我们将两个腿分开站着或坐着，然后将手握成拳头，一上一下，同时进行捶背，记住不要用太大的力。这样可以有效的起到降血压作用。

2 其实拍打胸也是一种简单的降压方式，我们可以站着，使两腿分开，然后将胳膊抬起，左手慢慢的拍打前胸，右手拍打后背的胸，连续拍打20次，也能起到降血压的作用。

3 也可以用两个手的食指从上而下的按摩两个耳朵的背面，使耳朵发红发热的时候就结束。每天坚持也有降血压的作用。

注意事项

积极发挥按摩这种高血压患者自我调节的方法的降压功效可以促进患者的早日康复。

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