芹菜的作用_健康经验_快速问医生

概述

芹菜是我们餐桌上常见的蔬菜，可以榨汁，可以炒熟了吃，还可以凉拌，不仅可以降低血压而且可以养颜。芹菜还有很多功效，你知道吗？

步骤/方法：

1 芹菜中分泌出的一种营养物质，具有安神的作用，多吃芹菜可以稳定情绪，心情不好的时候吃点芹菜可以消除烦恼。

2 芹菜中含有丰富的纤维素，经常吃芹菜可以预防癌症。

3 芹菜含铁量很高，女性朋友来月经的时候多吃芹菜，可以补血，贫血的朋友也要多吃芹菜，可以使面部红润，减少苍白。

4 把芹菜榨成汁，经常喝芹菜汁可以降低人体血糖；经常吃芹菜还可以预防痛风。

5 暂时不想要孩子的夫妻，可以多吃芹菜，能降低男性体内精子的含量，可以起到避孕的作用。

注意事项

芹菜属于凉性蔬菜，胃寒的人尽量少吃；芹菜具有降低血压的作用，血压很低的人尽量少吃。

芹菜的作用