日常生活中强碱性食物有哪些_健康经验_快速问医生

概述

日常生活中，很少有人可以分得情哪些食物是酸性的，而哪些食物又是碱性的。有些人还以为，只要吃起来是酸的食物就是酸性的，不酸的食物就是碱性的。其实不是这样的，有时候吃起来发酸的食物也有可能是碱性的食物。今天与大家一起分享一下，日常生活中哪些食物是碱性的！

步骤/方法：

1 先来说一下坚果类里面哪些食物是碱性的。因为平常生活中喜欢拿坚果做零食，因为吃坚果对身体健康特别的有好处，而且还有营养。。一般黄豆、栗子、杏仁、核桃、松子等等都是碱性的食物。

2 水果也是分酸碱性食物的。要记得不是发酸的食物就是酸性食物听。比如猕猴桃、橙子、葡萄、山楂等等酸的水果其实都是碱性的水果。除了这些酸的还有一些苹果、石榴、荔枝、桃子等等也都是碱性的水果。

3 日常生活中我们吃到的蔬菜是最多的。所以分清哪些蔬菜是碱类的也是比较重要的。平常比较经常吃的有番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、竹笋、海带。等等都是碱性的食物。

注意事项

一些加工而成的果汁类饮料更不用说了，水果是碱性的，出来的果汁自然也是碱性的。

日常生活中强碱性食物有哪些