血糖高吃什么蔬菜好呢？

概述

很多女性包括一小部分的男性喜欢吃甜食，几乎每顿饭里面都要吃甜的东西，这样下去，等待她们的只有一种疾病，糖尿病。那么什么蔬菜能够降低血糖呢？

步骤/方法：

1 第一，黄瓜。黄瓜对于降火有非常好的疗效，平时上火的女性经常吃一些黄瓜，能够使皮肤变得细腻、白皙。而且黄瓜里面的含糖量非常低，适合糖尿病人食用。　

2 第二，小扁豆。小扁豆里面含有很多可以溶解的纤维素，对人体的胃肠道有很好的帮助作用，而且小扁豆里面的成分能够帮助糖尿病患者降低体内的胆固醇，防止高血压的发生。

3 第三，藕。生吃藕具有改善血热的作用，能够起到凉血化瘀的作用，而且经常喝酒的人可以多吃一些藕片，来帮助肝脏分解酒精对人体的伤害，而且对一些容易饥饿的糖尿病患者填饱肚子。　

注意事项

糖尿病患者平时要减少对糖的摄入量，经常吃一些清淡的食物对抑制病情很有帮助。