女性补肾的食物。

概述

我认为现代女性的生活压力一点也不比男性低。特别是在办公室工作的女性，长时间在空调房间里，空气又不好，对身体的伤害是特别大的。别见他们是不用风吹雨淋太阳晒的，但是大家应该都知道吹多了空调不好。

步骤/方法：

1 可以吃当归。当归的作用是治月经不调，痛经，产后腹痛等等这些喝血有关的。而且当归对子宫的作用还呈双向调节作用。对于慢性肾功能衰竭或者是肾虚的人来说可以多吃当归。

2 第二个是阿胶。它是用于血虚经少，妊娠下血等等这一系列的。阿胶中含多种氨基酸，它可以改善钙的平衡，能够治疗贫血。是一个不错的食物选择，对于肾不好的人来说。

3 第三个是龙眼干，它能够治疗肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等等这些更年期的症状，而且龙眼干还能补血。对于肾不好的人来说，可以把龙眼干当做零食一样，多吃点。

注意事项

肾不好的人，不能够常吃冰水冰棍等，要多喝温开水。