好父母一定要与宝宝做的事社区活动篇_健康经验_快速问医生

概述

宝宝的健康发育离不开锻炼，但是该怎么锻炼效果最好呢~不如让宝宝走入社区，与同龄人一起玩耍。跑跑跳跳身体好。下面小编与你分享一些社区活动

步骤/方法：

1 踢皮球。宝宝和父母对着站，然后相互踢皮球。最好逐渐拉开距离，使难度增加，父母也可以故意把球踢偏来锻炼宝宝的短跑能力和反应能力，使全身得到锻炼。

2 坐轿子。父母可以双手交叉搭成一个小轿子让宝宝坐上去。这样可以锻炼宝宝的平衡能力和空间感。同时也可以增进父母之前的感情~

3 放风筝。找一个空旷的草场，带上风筝。父母可以先把风筝放起来，然后让孩子试着放风筝。如果孩子会跑了，也可以让他试着跑一下，可以的话，最好放那种小风筝。放风筝有利于锻炼孩子的手、腿、全身的协调能力。

注意事项

注意运动过程中的防护作用，尽量避免碰到摔到。要有大人的监护。

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