耳鸣的预防和治疗_健康经验_快速问医生

概述

耳鸣，是大部分人都会有的一种病情，虽然不会影响正常的生活，但也对于人来说是一种很不舒服的症状，我们如何预防和改善耳鸣的情况呢？

步骤/方法：

1 不要在声音非常噪杂的地方生活，或者不要在长期声音比较大的地方上班，以免引起耳鸣的现象，最好在工作一段时间后，去安静的环境休息一下。

2 多吃水果，补充一定的维生素，就可以预防和治疗耳鸣的现象，我就有耳鸣，而且经常吃水果，耳鸣的现象就会有所缓解。

3 多做一些耳部的按摩，促进耳部的血液循环，如果经常按摩的话，还能够，预防和治疗其他耳病。

4 不要经常熬夜，也不要用脑过度，保持适当的休息，这样可以预防和治疗耳鸣，如果经常的熬夜，会让人非常的疲倦，而且大脑和耳朵是相通的，如果大脑处于一个疲倦的状态，耳朵也会有一定的影响。所以为了健康，尽量少熬夜。

注意事项

注意耳部的保养，多注意休息，多吃蔬菜水果。

耳鸣的预防和治疗