辣椒的保健功效有哪些

概述

很多人觉得辣椒很辣，所以不愿意吃，但其实辣椒的营养价值很高，吃辣椒的好处有很多，下面就让小编给大家介绍一下辣椒的保健功效。

步骤/方法：

1 健胃、助消化。都知道辣椒的特性就是辣，刺激性强，正因为辣椒具有很强的刺激作用，所以能增强肠胃的蠕动，促进消化液的分泌进而改善食欲。

2 预防胆结石。青辣椒中含有丰富的维生素，特别是维生素C，而Vc可以让胆固醇变成胆汁酸，因此可以预防胆结石的产生，而已经患了胆结石的病人吃青椒也可以缓解病情。

3 辣椒还能减肥。辣椒中含有一种成分可以燃烧人体内多余的脂肪，达到减肥的效果。想减肥的人们可以吃辣椒来帮助减肥，但不能过度，否则肠胃也会损伤。

注意事项

虽然辣椒有很多的保健功效，但它的刺激性还是很强的，还是不能多吃，要适量。