怎么让孩子的营养达到均衡？_健康经验_快速问医生

概述

孩子能健康的成长一直是每个父母锁担心的事，如果每个孩子的营养都达到均衡，补充的营养元素都能满足体内所需的，这样就能减少孩子患病的机会，从而也减少了父母的担忧。

步骤/方法：

1 父母要教育孩子做到不偏食、不挑食，这样才可能每种食物中的营养元素都能摄取足，才不至于发生某些元素缺失而引起营养不良或者是某些疾病，父母要适当的给孩子多吃点有营养的食物。

2 父母要让孩子每天造成都喝一杯高钙奶，少让孩子喝一些没有任何营养的饮料，如果孩子渴了就给孩子喝一些鲜榨的果汁，千万不能给孩子喝碳酸饮料，碳酸饮料是会影响孩子的生长发育的。

3 父母在饮食方面给孩子制定规律的金字塔，让孩子按金字塔来补充身体所需的各种营养元素，如果食物中无法摄取的营养元素，父母要给孩子适当买些钙片类的来充当。

注意事项

一定要教育孩子不能偏食、不挑食，要达到营养均衡。

怎么让孩子的营养达到均衡？