改掉哪些毛病能够帮助提高性功能？_健康经验_快速问医生

概述

前一段时间，由于工作的压力过大，回到家里就只想倒头大睡，不想做其他的，这样让妻子很不满意，那么大家在生活中有哪些需要改掉的，不利于性功能的提高？

步骤/方法：

1 不要长时间静坐，这样不利于性功能。但是如今的工作都是长期坐在办公室，但是不知道长时间静坐就会很容易引起性功能障碍勃起问题如果，必须要静坐的话，可以至少保持三天内保持半小时的运动，或者散步或者慢跑。

2 还有现在，大家都习惯和喜欢夜生活了，养成了熬夜的习惯。如果这样长期下去，同样会伤害到性功能。因为对于男性来说，如果进入沉睡状态后，阴茎都会有几个小时的勃起时间，如果错过这个时间的话，会损伤到阴茎的柔韧度。

3 另外，一些生活中的饮食习惯以刺激辛辣的食物，这样的口味会伤害到男性的性功能，建议大家不要吃过甜，过咸，过辣的食物，适当的保持每天都要吃一些新鲜的蔬菜或者水果，这也是保持性功能的一个办法。

注意事项

这些生活错误的举动大家多少都会有，所以大家应该将不良的习惯改掉。

改掉哪些毛病能够帮助提高性功能？