如何保养皮肤_健康经验_快速问医生

概述

现在每天都要面对太阳辐射，电脑辐射，空气中的灰尘，每天晚上回去皮肤都是油油的，脸色也变得不好了，平时该如何保养呢，大家一起交流一下吧。

步骤/方法：

1 每天都要认真洗脸，但是不要洗很多次，晚上下班后要及时洗脸，用温水洗脸，用冷水不能把毛孔里面的脏东西洗出来，用热水洗脸，长时间后容易导致皮肤毛孔变粗变大。所以要认真的洗脸，在洗脸之前用肥皂好好地洗手，先要除去手上的细菌，在用手取一些洗面奶，搓开后在涂到脸上，不要直接把洗面奶涂在脸上，用指腹慢慢的画圈，半分钟后用冷水冲去，即可，不要揉很长时间，容易导致皮肤松弛。洗完脸后再涂上护肤乳。

2 按时休息，皮肤保养不能全部依靠保养品，睡觉也很重要，面子功夫要做好，睡觉就要睡好，不能熬夜，避免不了，晚上就要做好防护措施。多吃一些新鲜蔬菜。平时尽量按时睡觉，晚上是身体排毒的一个过程，各个器官都在自我修复，如何没有按时休息，器官就不能自我修复，不停的工作，时间长了，器官毒素积累到一定程度，毒素就会反应到脸上，就会出现脸上发黄，长痘等现象，所以要睡好，早睡觉。

注意事项

1、认真洗脸，不要用热水洗脸2、按时休息，尽量不要晚睡

如何保养皮肤

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