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2013-08-11 13:15:44现在有很多的人都在忍受着不孕不育的折磨和困扰,女性患上不孕不育是比较常见的,也是比较能让人接受的,但是如果是男性那方面出现了问题,或者说患上了不孕不育,恐怕就没那么轻松了,因为男性都比较爱面子,并且自尊心也比较强,所以不是很愿意透露自己的病情或者是接受治疗,但是应该怎样的去进行科学的护理呢?现在我就把这些护理的要点分享给大家吧。
1 首先如果男性患上了不孕不育,就应该尽量避免一些不良的生活习惯,要进行合理、健康的饮食,如果以前有一些不良的习惯,也应该积极的改正,平时的时候要减少应酬,千万不要酗酒,要积极的戒烟,戒烟酒是调理不孕不育比较重要的事情。
2 其次就是自己应该做好心理调节,及时的放松与调整紧张的心态,缓和或者消除焦虑不安的情绪。可以转移自己的注意力,不要总是想那些不开心的事情,可以做一些自己比较喜欢的事情,比如听听轻音乐或者打打球等。
3 同时还应该积极的参加一些体育锻炼,最后每天都坚持运动,这样才可以更有效的调节紧张的情绪,比如可以在每天工作之余下班以后进行慢跑或者在晚饭后散步30分钟。养成规律的生活,保证充足的睡眠,对于治疗不孕不育才更加有帮助。
男性患上了不孕不育,一定要得到家庭的关心和理解,这样才更有利于消除工作和生活中的紧张情绪。并且夫妻生活要融洽。
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