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2013-08-11 12:29:41白内障的患者多为中老年人,其发病年龄在50岁左右。由于白内障不仅会影响患者的视力,甚至可导致失明,因此对白内障的预防必须要引起重视。那么,怎样才能预防老年白内障?
1 合理饮食。经常食用富含锌的核桃、花生等食物,中药蝉衣等有助于防治白内障。用决明子研末煮粥,是简便易行防治白内障的食疗方法。经常食用颜色较重的水果和蔬菜,如西红柿、桃子、南瓜、胡萝卜等,对延缓白内障发展有利。
2 戒烟酒。因为吸烟时产生的有害物质会损伤人的视神经,而酒精则会影响人体的正常代谢。所以要想预防白内障,大家已订购要戒烟忌酒。
3 注意锻炼身体。不要用眼过度,不要直视强烈的太阳光、灯光或辐射线的刺激,如在强阳光下进行活动要戴个遮阳帽或太阳镜。
如果有糖尿病、高血压等疾病要积极治疗,因为这些疾病常可导致白内障。
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