炎夏的特饮你喝了没有_健康经验_快速问医生

概述

炎夏给你推荐一些特饮，帮助你渡过这个美丽的夏天，这些夏天必备的饮料你喝了没，让你在这个夏天更加的健康。

步骤/方法：

1 夏天喝一些绿豆百合汤，对于消暑有很好的作用，同时还有减肥美容排毒等作用，口味鲜美，具有凉血的作用，还尅帮助安神的效果，所以夏天可以坚持每天喝一些。

2 苦瓜茶是夏天很好的选择，具有很棒的清火的作用，同时也适合减肥的女性进行减肥，还可以帮助血脂高的人减低血脂，在夏天能够帮助解毒还有去火的作用。

3 酸梅汤味道好，夏天做一些放在冰箱里是和好的甜品，可以帮助祛暑安神，还可以补充夏天的体力不支，还具有开胃的作用，因此对于身体有很好的帮助。

注意事项

清淡的饮食和充足的睡眠对于健康是很有帮助的。

炎夏的特饮 你喝了没有