喝温开水的好处。

概述

温开水就是把烧开的水倒在水杯里面，然后放一段时间，冷却一下让水的温度降低就变成了温开水，多喝温开水是有很多好处的，来听听看吧。

步骤/方法：

1 早上喝一杯温开水对身体有好处，它能帮助我们清除经过一夜没有消化的东西，促进肠道的消化排便功能，缓解我们便秘，还能降低身体血液的浓度，帮助更好的吸收早餐。

2 温水漱口可以让我们的口腔更加的清洁，能够很好的帮我们去除残留在口中的残留物志，防止因为残留物而导致空腔滋生细菌，感染口腔疾病，还会让口气变得不清新。

3 温开水刷牙是最好的，温开水不会像冷水那么刺激，比较温和，可以保护我们的牙齿，还有牙龈，防止因为太冷刺激导致我们牙龈疼痛，还能清除在牙缝里面残留的物质。

注意事项

每天早上喝一杯温开水，能够清理肠道，还能够让我们的消化功能增加，达到保护肠胃的效果。