小孩哪些东西不能多吃

概述

现在大家都提倡让小孩多吃一点，但是有些食物却不能多吃，现在我就来普及一下其中的知识，希望对大家也有一些帮助。

步骤/方法：

1 菠菜。菠菜的营养价值很高。多吃可以起到补血的效果，但是经常食用会影响身体钙质的吸收，不利于小孩的身体发育。所以大家应该少吃一点菠菜，均衡营养。

2 动物肝脏。动物肝脏例如猪肝牛肝等，都含有很多毒素，虽然对于大人来说，很容易排除，但是小孩经常食用的话，容易导致毒素残留在身体里面，不利于儿童身体健康。

3 鸡蛋。鸡蛋的营养成分虽然很多，但是小孩消化能力很差，会增加胃肠、肝肾的负担，而且鸡蛋吃多了很容易导致肥胖，所以大家平时不要给小孩吃太多的鸡蛋。

注意事项

平时大家可以给小孩多喝一些牛奶，可以帮助孩子长高。