糖尿病人可以吃点水果吗？_健康经验_快速问医生

概述

得了糖尿病，似乎就跟鲜美多汁的水果绝缘了。但一些糖尿病人往往忍不住想要吃说过。那么，糖尿病人到底能不能水果呢？医生的建议是可以吃，但必须正确的吃。糖尿病人该怎样正确的是水果呢？

步骤/方法：

1 水果千万不要随正餐吃。虽然正常人在午饭前一小时吃点水果非常好，但是糖尿病人为了避免血糖升高太快，千万不要在餐前餐后吃。可以在两顿正餐之间或者睡前一小时少量吃点水果。

2 不吃含糖高的水果。水果都含有糖分，但不同水果糖分含量不同。部分含糖量高的水果比如火龙果、葡萄、香蕉等，糖尿病人不要吃。而小番茄、黄瓜、白瓜等水果含糖滴，患者可以适量吃一点。

3 吃水果前后自测血糖。吃水果后血糖到底升高多少，能不能吃某种水果，吃多少，测测血糖就知道。在吃水果之前测一次，吃说过后测一次，一对比就知道情况。如果血糖升高太快，那就不要吃这种水果了。

注意事项

糖尿病人食用水果的热量，也要计入每天卡路里总和中，实行总量控制。

糖尿病人可以吃点水果吗？