颈腰椎病患者的饮食注意

概述

引起腰椎病的原因有很多，只要生活中稍微不注意，就会造成这种情况的发生，所以在我们周围总是有人会抱怨腰痛，引起腰痛的原因有很多种，但大都是因为平时的生活工作中太过过劳累，缺乏锻炼，不能很好的劳逸结合所导致，所以我们平时一定要做到劳逸结合。那么腰椎病吃什么呢，下面我们来看看专家的介绍：

步骤/方法：

1 有些人可能认为腰椎病跟饮食并没有太大的关系，这种想法是错误的，患者平时应该注意不要吃助火食物，如生姜、白酒、香菜、南瓜、荔枝、龙眼、茴香、羊肉等;忌食腥膻食物，如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝淡菜、乌贼鱼等，还应忌食高脂肪、油炸食物。

2 腰椎病跟个人的体质有很大的关系，所以我们可以适应的从饮食中增加一些营养，多补充一些壮骨的食物，除宜多食山楂、丝瓜、西瓜子、葵花子、芝麻、油菜、金橘饼等理气、活血、通络作用的食品外，应多食补骨壮腰的食物，如狗肉、羊肉、猪腰、虾、核桃、栗子等，食品宜温不宜冷，可少量饮低度酒或黄酒。

3 患者如果不注意平时的饮食，很可能会造成病情的加重，从而导致自己的腰部疼痛加刷，所以急性腰扭伤急性期宜食葱白、橘子、柑、玫瑰花、螃蟹等活血祛瘀的食物;恢复期宜食肉类、蛋、奶类等富含营养的食物，以利受伤组织的愈合。

注意事项

禁忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、辣油、芥末、榨菜、韭菜、大蒜等，辛辣、刺激性食物可使炎症进一步扩展，使红肿、疼痛加剧。