预防肾结石的方法有哪些

概述

肾结石是一种泌尿系疾病，其中它的危害性是非常大的。所以我们在日常生活中一定要多加预防，减少发生肾结石的机会。下面我们先说一下预防肾结石的方法有哪些？帮助我们更多的人做好预防工作。减少它的危害性。

步骤/方法：

1 首先最主要的就是要多喝水。在一天当中我们应该多喝点水，不要一口气喝大量的水，药分次，少量的喝，这样可以冲刷肾脏中得垃圾，稀释尿液的浓度，就会很好的预防肾结石的发生。

2 还要少喝啤酒。现在好多的人都是经常吃饭的时候喝啤酒，可以减轻疲劳，少量的喝一点还是对人体有好处的。不能每天大量的饮用，因为啤酒中有很多的钙，草酸，恶化一些嘌呤核苷酸，这些物质一起存在于人体中，就会起到相互作用，引起尿酸增加，发生肾结石。

3 还要少吃一些糖类的食物。如糖果，蛋糕，饼干等一些含有糖分过高的食物，因为大量的吃一些糖类的食物，会使尿液中的酸度增高，而这种尿酸度会使尿酸钙，草酸钙沉淀在肾脏中，就会形成肾结石。

注意事项

在日常生活中还要避免多吃一些肉类和动物的内脏，盐类等食物，这些都可以增加患有肾结石的机会。