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2013-08-11 11:27:11在日常生活中,尤其是在休假期间,每个人都喜欢恋床。但是经常恋床的人你们有没有感觉你起床的时候经常感觉不舒服。这就是因为恋床留下的后遗症。那恋床有什么危害呢、?
1 恋床会损害我们的呼吸器官。每到早晨,我们房间里的空气是最污浊,最脏的,房间里充满了二氧化碳和大量细菌,长期处于这样的环境中,会使我们喉咙发痒,引起咳嗽或者感冒。我建议朋友们每天准时起床,然后把房间的窗帘和窗户都打开,让房间通通风
2 恋床还会让我们的肠胃得到伤害。因为经过了一个晚上的时间,我们昨天吃的食物早就已经被消化了,如果你早上因为恋床而导致不吃早餐的话,会加重肠胃的负担,得胃病的机率会大大的提高。
3 恋床会扰乱我们的生活作息,让我们吃饭的时间和很多事都完全错乱,例如你白天因为睡的过多,导致晚上睡不着。然后晚上做白天的事,也导致第二天也时间错乱。
我建议朋友们早上一到时间就马上起床,真的很困,你可以用水冲洗一下脸,立马清醒。然后去户外做一些小小的运动,但建议不要剧烈运动,会伤害你的身体身体的。
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