减肥还不影响胸部缩水，你知道怎么做吗？

概述

夏季是胖MM最苦恼的季节，所以就想办法减肥，但是有很多MM看着减肥的同时胸部也跟着变小很是苦恼，所以下面我来给你们支个招让你减肥成功的同时还一样有傲人的胸部！

步骤/方法：

1 首先来看一下你是属于哪种类型的，是属于天生的还是后来慢慢变小的？如果是天生的呢，我想说的是那就没有多大效果了如果是因为减肥引起的就可以补救，还有一种呢是刚当生完宝宝的妈妈们，你们的胸部荒废了还是你一直就在爱护着！

2 其次呢说说方法吧不管是刚生完宝宝还是正在减肥的妹妹都有效果的吆！每天劳累了一天冲凉的时候是身体最最解乏和血液最放松的时候，乳房也一样，你先用温水洗一遍，在冲凉结束的时候，然后打开你的冷水，顺着你的乳房从乳沟内侧向两边用冷水冲一遍，冲的时间要达到六十秒，这样有利于你乳房内的乳块集中，有提胸的作用！

3 最后呢是你晚上睡觉之前，你可以打开电视躺在床上，从你的腋窝处双手交叉，顺着乳房的边上按摩一直按摩的达到乳房的各个部位，最少按十分钟左右，然后在用你的双手交叉用手托住胸部力气适中向内和上提，来回做五下，这样可以有效的促进你的胸部丰满不会使养分流失！以至于下垂，

注意事项

可以减肥但一定要多喝豆制品的食物和饮品，哺乳期的妈妈们一定不能再穿没有定型效果的内衣你可以去买一些不带钢圈但有定型效果的哺乳内衣！这样可以预防以后乳房下垂！